女性のスポーツ参加を
サポートする『なでしこひろば』
運動不足を感じている女性は多くいますが
「仕事、家事、育児で忙しい」「面倒くさい」「苦手」など、
理由は様々ですが、なかなかスポーツをはじめるきっかけがつかめない
そうした女性の声に応えた新しいプログラム！
[ JFAグラスルーツ推進賛同パートナー事業 ]
01 / 選べるクラス
なでしこひろばのプログラムをベースに
すべての女性のニーズにお応えします！
フィットネス
運動不足によるからだの不調を緩和したい女性向けプログラム！
ファミリー
お子さんと一緒に楽しく遊ぶワーキングママ向けプログラム！
なでしこ
本格的にカラダを動かしたい、鍛えたい女性向けプログラム！
バリアフリー
あらゆるジェンダーアイデンティティーを持つ女性をサポート！
02 / こんな特徴です
メソッド
女性のスポーツ医科学をベースにメニューをデザインしています！
ライセンス
コーチングの技能水準や知識を持った有資格者がコーチングします！
ポリシー
「女性が身体に自信を持てる」専用プログラムを導入しています！
女性コーチ
不定期ですが大学生の現役女子選手がコーチングをサポート！
03 / こんなメニューです
フィットネス
| 時間 | メニュー |
| 10分 | ウオーミングアップ |
| 15分 | コーディネーション |
| 15分 | アジリティ |
| 20分 | チューブ |
| 10分 | 振り返り |
ファミリー
| 時間 | メニュー |
| 10分 | アイスブレイク |
| 10分 | コーディネーション |
| 10分 | ボール遊び |
| 10分 | ゲーム |
| 5分 | 振り返り |
なでしこ
| 時間 | メニュー |
| 15分 | コーディネーション |
| 15分 | アジリティ |
| 15分 | フォーメーション |
| 20分 | ゲーム |
| 5分 | 振り返り |
バリアフリー
| 時間 | メニュー |
| 15分 | コーディネーション |
| 15分 | リズム&ステップ |
| 15分 | フォーメーション |
| 20分 | ゲーム |
| 5分 | 振り返り |
04 / こんな特典あります
はじめよう！
はじめるのもやめるのも自由！いつでもお手軽感覚のスポーツを！
モチベが上がる！
参加20回で3,000円、30回で5,000円のギフトカードをプレゼント！
お得かも！
地元でがんばるお店さんを応援する『エールクーポン』をプレゼント！
体育館で安心！
体育館を利用し安定したトレーニング環境を実現しました！
05 / 予定はこんな感じ
フィットネス
| 対象 | 運動不足の女性 |
| 定員 | 12名 |
| 開催日 | 毎月 第⑴土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:00-15:00 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
ファミリー
| 対象 | 小学生+そのファミリー |
| 定員 | 15名 |
| 開催日 | 毎月 第⑵土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:00-15:00 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
なでしこ
| 対象 | 本格的に体を動かしたい女性 |
| 定員 | 12名 |
| 開催日 | 毎月 第⑶土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:00-15:00 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
バリアフリー
| 対象 | すべての女性 |
| 定員 | 12名 |
| 開催日 | 毎月 第⑷土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:30-15:30 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
06 / 交通アクセス
施設名 : 安佐北コミュニティセンター
住所 : 広島市安佐北区可部南二丁目1番38号
駐車場：１３台（併設する子育て支援施設と共用。身体障害者用２台を含む。）
交通：バス「広島文教大学入口」バス停より徒歩５分
電車： JR可部線「中島駅」より徒歩約１０分