スポーツウエルネス
ボディ&ヘルスケア
30代
30代女性は基礎代謝が低下しはじめ、ホルモン変動などで体質変化が現れ始める年代です。妊娠・出産を経験する女性も多く、仕事・育児によるストレスもあり、婦人科疾患の発症リスクも高まります。
40代
40代女性は、生活習慣病の発症率が一気に高まる年代です。全ての女性にとってホルモンバランスが大きく変化する「更年期（閉経前後の10年間の時期）」が訪れ、心と身体のゆらぎがはじまります。
50代
50代は女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少する年代です。ほてりや発汗、不眠、イライラなど心身に不調が現れる更年期症状がピークとなり、血圧、脂質、血糖値などの数値が悪化し、心筋梗塞のリスクが高まるといわれる時期です。
60代
それって
運動不足が原因かも？
ウエルネスケア
プログラム
メンバーシップ
エントリーメンバー
特長
参加予約、欠席連絡などは不要で、仕事が早く終わったから、予定が空いたからなど、自由に参加可能なフリー枠です！
オフィシャルメンバー
フィットネス
運動不足によるからだの不調を緩和し、体調を整えるプログラム！
ライフキネティック
年齢と共に錆びつく神経系をメンテナンスするプログラム！
ファミリー
お子さんと一緒に楽しく遊ぶワーキングママ向けプログラム！
ウオーキングサッカー
特徴
メソッド
女性のスポーツ医科学をベースにメニューをデザインしています！
ライセンス
コーチングの技能水準や知識を持った有資格者がコーチングします！
ポリシー
「女性が身体に自信を持てる」専用プログラムを導入しています！
女性コーチ
不定期ですが大学生の現役女子選手がコーチングをサポート！
会員特典
無料
はじめるのもやめるのも自由！いつでもお手軽感覚のスポーツを！
トーナメント
年一回なでしこCUPを開催し、1位、2位チームにギフトカードを進呈！
クーポン
地元でがんばるお店さんを応援する『エールクーポン』をプレゼント！
雨でも安心
体育館なので計画が立てやすく、安定したレッスン予定を実現！
予定
フィットネス
| 対象 | 運動不足の女性 |
| 定員 | 12名 |
| 開催日 | 毎月 第⑴土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:00-15:00 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
ファミリー
| 対象 | 小学生+そのファミリー |
| 定員 | 15名 |
| 開催日 | 毎月 第⑵土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:00-15:00 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
ベリンダクラブ
| 対象 | 本格的に体を動かしたい女性 |
| 定員 | 12名 |
| 開催日 | 毎月 第⑶土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:00-15:00 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
B-CLUB
| 対象 | すべての女性 |
| 定員 | 12名 |
| 開催日 | 毎月 第⑷土曜日 |
| 開催場所 | 安佐北コミュニティセンター |
| 開催時間 | 14:30-15:30 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
交通アクセス
施設名 : 安佐北コミュニティセンター
住所 : 広島市安佐北区可部南二丁目1番38号
駐車場：１３台（併設する子育て支援施設と共用。身体障害者用２台を含む。）
交通：バス「広島文教大学入口」バス停より徒歩５分
電車： JR可部線「中島駅」より徒歩約１０分