すべての女性にとって
より良いスポーツ環境の創造
01 / 選べるクラス
フィットネス
運動不足によるからだの不調を緩和したい女性向けプログラム！
ファミリー
お子さんと一緒に楽しく遊ぶワーキングママ向けプログラム！
ベリンダクラブ
本格的にカラダを動かしたい、鍛えたい女性向けプログラム！
コンフィデンス
女子が自身の身体に自信を持ち、自己肯定感を上げるプログラム！
02 / こんなメニューですよ
フィットネス
| 時間 | メニュー |
| 10分 | ウオーミングアップ |
| 15分 | コーディネーション |
| 15分 | アジリティ |
| 20分 | チューブ |
| 10分 | 振り返り |
ファミリー
| 時間 | メニュー |
| 10分 | アイスブレイク |
| 10分 | コーディネーション |
| 10分 | ボール遊び |
| 10分 | ゲーム |
| 5分 | 振り返り |
ベリンダ
| 時間 | メニュー |
| 15分 | コーディネーション |
| 15分 | アジリティ |
| 15分 | フォーメーション |
| 20分 | ゲーム |
| 5分 | 振り返り |
コンフィデンス
| 時間 | メニュー |
| 15分 | コーディネーション |
| 15分 | リズム&ステップ |
| 15分 | フォーメーション |
| 20分 | ゲーム |
| 5分 | 振り返り |
03 / こんな特典あります
参加費無料
ギフトカード
クーポン
体育館開催
04 / 予定はこんな感じ
フィットネス
| 開催日 | 毎月 第1土曜日 |
| 開催場所 | 可部公民館 |
| 開催時間 | 1３:00-1４:30 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | ・体育館シューズ ・飲料水、着替えなど |
ファミリー
| 開催日 | 毎月 第2土曜日 |
| 開催場所 | 可部公民館 |
| 開催時間 | 10:00-11:30 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | ・体育館シューズ ・飲料水、着替えなど |
ベリンダ
| 開催日 | 毎月 第3土曜日 |
| 開催場所 | 可部公民館 |
| 開催時間 | 10:00-11:30 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | ・体育館シューズ ・飲料水、着替えなど |
コンフィデンス
| 開催日 | 毎月 第4土曜日 |
| 開催場所 | 可部公民館 |
| 開催時間 | 10:00-11:30 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | ・体育館シューズ ・飲料水、着替えなど |
ジェンダープロジェクト
うつくしい森で飾られたモリーオ市、郊外のぎらぎらひかる草の波。
生理の貧困
あのイーハトーヴォのすきとおった風、夏でも底に冷たさをもつ青いそら、うつくしい森で飾られたモリーオ市、郊外のぎらぎらひかる草の波。またそのなかでいっしょになったたくさんのひとたち、
BELINDA LAB
あのイーハトーヴォのすきとおった風、夏でも底に冷たさをもつ青いそら、うつくしい森で飾られたモリーオ市、郊外のぎらぎらひかる草の波。またそのなかでいっしょになったたくさんのひとたち、
GIRLS LAB
あのイーハトーヴォのすきとおった風、夏でも底に冷たさをもつ青いそら、うつくしい森で飾られたモリーオ市、郊外のぎらぎらひかる草の波。またそのなかでいっしょになったたくさんのひとたち、
よくある質問
大見出し：アコーディオン１
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そのころわたくしは、モリーオ市の博物局に勤めて居りました。十八等官でしたから役所のなかでも、ずうっと下の方でしたし俸給もほんのわずかでしたが、受持ちが標本の採集や整理で生れ付き好きなことでしたから、わたくしは毎日ずいぶん愉快にはたらきました。殊にそのころ、モリーオ市では競馬場を植物園に拵え直すというので、その景色のいいまわりにアカシヤを植え込んだ広い地面が、切符売場や信号所の建物のついたまま、わたくしどもの役所の方へまわって来たものですから、わたくしはすぐ宿直という名前で月賦で買った小さな蓄音器と二十枚ばかりのレコードをもって、その番小屋にひとり住むことになりました。わたくしはそこの馬を置く場所に板で小さなしきいをつけて一疋の山羊を飼いました。
大見出し：アコーディオン２
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そのころわたくしは、モリーオ市の博物局に勤めて居りました。十八等官でしたから役所のなかでも、ずうっと下の方でしたし俸給もほんのわずかでしたが、受持ちが標本の採集や整理で生れ付き好きなことでしたから、わたくしは毎日ずいぶん愉快にはたらきました。殊にそのころ、モリーオ市では競馬場を植物園に拵え直すというので、その景色のいいまわりにアカシヤを植え込んだ広い地面が、切符売場や信号所の建物のついたまま、わたくしどもの役所の方へまわって来たものですから、わたくしはすぐ宿直という名前で月賦で買った小さな蓄音器と二十枚ばかりのレコードをもって、その番小屋にひとり住むことになりました。わたくしはそこの馬を置く場所に板で小さなしきいをつけて一疋の山羊を飼いました。
大見出し：アコーディオン３
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大見出し：アコーディオン４
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そのころわたくしは、モリーオ市の博物局に勤めて居りました。十八等官でしたから役所のなかでも、ずうっと下の方でしたし俸給もほんのわずかでしたが、受持ちが標本の採集や整理で生れ付き好きなことでしたから、わたくしは毎日ずいぶん愉快にはたらきました。殊にそのころ、モリーオ市では競馬場を植物園に拵え直すというので、その景色のいいまわりにアカシヤを植え込んだ広い地面が、切符売場や信号所の建物のついたまま、わたくしどもの役所の方へまわって来たものですから、わたくしはすぐ宿直という名前で月賦で買った小さな蓄音器と二十枚ばかりのレコードをもって、その番小屋にひとり住むことになりました。わたくしはそこの馬を置く場所に板で小さなしきいをつけて一疋の山羊を飼いました。