スポーツウエルネス
ボディ&ヘルスケア
30代
30代女性は基礎代謝が低下しはじめ、ホルモン変動などで体質変化が現れ始める年代です。妊娠・出産を経験する女性も多く、仕事・育児によるストレスもあり、婦人科疾患の発症リスクも高まります。
40代
40代女性は、生活習慣病の発症率が一気に高まる年代です。全ての女性にとってホルモンバランスが大きく変化する「更年期（閉経前後の10年間の時期）」が訪れ、心と身体のゆらぎがはじまります。
50代
50代は女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少する年代です。ほてりや発汗、不眠、イライラなど心身に不調が現れる更年期症状がピークとなり、血圧、脂質、血糖値などの数値が悪化し、心筋梗塞のリスクが高まるといわれる時期です。
60代
クラス
フィットネス
第1・3土曜日 15:00から
| 定員 | 12名 |
| 開催場所 | 未定 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
コーディネーション
第2・4土曜日 15:00から
7つの運動能力をバランス良く機能させ、ロコモ予防のプログラム！
| 定員 | 12名 |
| 開催場所 | 未定 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
ファミリー (2027.04開始予定)
第4日曜日10:00から
お子さんと一緒に楽しく遊ぶワーキングママ向けプログラム
| 定員 | 5組(15名) |
| 開催場所 | 未定 |
| 参加費用 | 無料 |
| 駐車場 | 施設の駐車場 (無料) |
| 準備物 | 体育館シューズ 飲料水、着替えなど |
メンバーシップ
エントリーメンバー
参加予約、欠席連絡などは不要で、仕事が早く終わったから、予定が空いたからなど、自由に参加可能なフリー枠です！
トライアルメンバー
2ヶ月間の期間限定、計8回のお試しメンバーです。全回数参加でギフトカード1000円分をプレゼントします。
オフィシャルメンバー
会員登録、初回参加後に、ギフトカード1000円分をプレゼント！参加回数に応じた会員の特典があります！
特 典
参加費用
暮らし応援プログラム
なでしこクラブ応援隊の暮らし応援プログラムに参加できます！
会員限定
トライアル、オフィシャルメンバー登録限定で、体幹トレーニングチューブをプレゼント！
交通アクセス
施設名 : 安佐北コミュニティセンター
住所 : 広島市安佐北区可部南二丁目1番38号
駐車場：１３台（併設する子育て支援施設と共用。身体障害者用２台を含む。）
交通：バス「広島文教大学入口」バス停より徒歩５分
電車： JR可部線「中島駅」より徒歩約１０分
小規模店の皆様へ
なでしこムーブメント
地元を女性を元気に
商売繁盛は地元の活気
小規模店（スモールビジネス）とソーシャルビジネス（社会課題解決型の事業）の組み合わせは、地域に密着しながら持続可能な社会を作るアプローチとして、非常に注目されています。
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